Si tu pareja mantiene una amistad y cercanía con su ex, quizás los No tiene nada de malo ser gentil cuando te encuentras con alguien. Es por eso que puedes recuperar a tu ex, cuando es una persona que y quién quieres ser, para así poder estar realmente con alguien sin Falta: vivia. Cómo evitar que te afecte que tu ex tenga novia tan rápido Es decir, que tu ex haya empezado a salir con alguien no significa que tú tengas Falta: vivia. Sergio te dice que el amor de su vida es otro hombre. No tiene que haberse olvidado de ti, pero ha transformado lo que sentía por ti. Hay relaciones que son hermosas, pero temporales. Hola patriciahe mantenido una relación paralela durante casi un año con una compañera de trabajo, llegando a dejar a mi novia de ocho años por ella, apostando por esa relacióndecir que ella es mayor que yo diez años. Al igual que yo,ella tenía parejaal cual también dejó de lado a medias, pues algo dentro de mi me decía que seguía hablando con el pese a negarlo. Un día cóji su teléfono y vi como ella le decía que si se iban de viaje juntosme rompió por dentro llegando a insultarla duramente. Llevo casi un mes suplicando, llorando y y y buscando la manera de estar con ella, sin embargo hace como que no existo, y tengo que verla a diario en el trabajo. Después de ver lo que vi me hace sentir responsable de toda la ruptura por esas duras palabras que le dije. Controlo su horario ,su ir y venir a su casa, y sospecho que ya hay otro. Cuando lo di todo y deje todo por ella. Reflejas dolor, impotencia, culpablidad y no aceptación de la ruptura. Si le insistes, suplicas, etc. Date tiempo para poder trabajar en psicoterapia y que tu terapeuta te de herramientas para modificar algunos de los pensamientos negativos que tienes en torno a lo que sucedió. Después de 21 años de feliz matrimonio con un hombre extraordinario, dos hijas maravillosas y una relación llena de detalles, amor, compañia, planes de envejecer juntos y la convicción de que solo la muerte nos podria separar, hace cuatro meses mi esposo me dijo: Explicar como me sentí es imposible. Al preguntarme que habría pasado y decirme a mi misma: Él se reeencontró con su novia anterior 22 años después y descubrió que todavia la amaba y que no podia seguir conmigo amandola a ella. Con 50 años y una jubilación en puertas, la cual pensé que disfrutaria con él y emprenderiamos cosas diferentes JUNTOS. Cuando viene a visitar a las hijas, las cuales lo adoran, no puedo evitar sentirme mal al ver que casi no me habla, salir con alguien mientras vivia con ex realmente ya no siente nada por mi. No cuento con nadie para que me ayude. Mi futuro incierto y mi tristeza, rabia, dolor, decepción no me permiten ver las cosas claras. Gracias por la ayuda que puedan darme. De momento, y es mucho, lo has encontrado salir con alguien mientras vivia con ex tus hijas, en sostenerlas y seguir adelante. Ahora toca reconstruir tu esfera como mujer, como persona, volver a marcarte objetivos propios, no compartidos, volver a diseñar un proyecto tuyo. Piensa que lo que te ha ocurrido, aunque inmensamente doloroso, estaba dentro de lo posible, me explico, en ocasiones, el amor es temporal, y la persona con la que lo compartimos va a estar en una época de nuestra vida solamente. Ahora empieza tu proceso de adaptación al cambio. Estoy mal, tremend mente mal, ya van a ser dos años que no puedo olvidar a mi ex, es increíble como me enamore de el, no hay forma ni palabras que me alcance para explicarlo, y es algo raro… cuando empezamos el un mes antes de ponerse de novia conmigo estuvo con otra chica y ella quedó embarazada, eso no fue tanto porque él seguía insistiendo en que me quería ami que quería estar solo conmigo y yo boba le creía. Hola Mica, Aunque han pasado 2 años, tiempo en que la mayor parte de los duelos han quedado elaborados, si en este tiempo has seguido albergando esperanzas, teniendo contacto intermitente con tu ex, etc. El amor que no es recíproco acaba extinguiéndose, si crees que perdura en ti, a pesar de no ser correspondido, tal vez es hora de plantearte si puede ser otra cosa en lugar de amor: Para recibir un asesoramiento individualizado el mejor espacio destinado a tal efecto es la consulta, consulta tupsicologia. Cada persona puede tener una forma de vivir el amor, de expresarlo, y un formato de relación de pareja en su cabeza. Hola realmente me siento terrible, hace mucho conocí a un hombre solo charlabamos nos llevamos bien. El tenía su novia. Bueno seguí mi embarazo y sin contacto con el. Pero lamentablemente sabía la vida q el llevaba que había dejado a su novia por otra. Luego se separó de nuevo. Después se un tiempo me comunico con el por nuestro hijo ya q el niño quería conocerlo, el accede charlamos pide en hacer un adn, pero no teníamos plata. Igual el accede a conocerlo y mi hijo re contento. Tantas visitas empeze a sentir cosas y el también. Y empezamos a estar juntos pero nadie sabía porque quería estar segura yo, el quería que vaya dónde vive y quedarse en casa, todo era afuera, y de repente ni en una semana. Y que era mejor que no nos viéramos. Quiere respetarla, respetarme y respetarse el. Sentí y siento esa sensación que algo se rompió dentro mio y lloro. Pero solo me pongo mal. La cuestión no entiendo porque no me pudo amar o querer. La verdad para mi fue bastante duro, ya que al separarme yo aun la quería con la misma fuerzas, con las misma ganas y era mi primera relación. Busque ayuda profesional y fui atravesando las etapas del duelo hasta un punto donde me sentía bien conmigo mismo, mi emociones estaban en orden, pero hace poco encontré a mi expareja y me fije que estaba con alguien mas, en resumen me senti emocionalmente confundido, recorde todo lo malo que sucedio al terminar la relación, fue como un golpe de realidad, me llene de dudas, un poco de rabia. Se que ambos tenemos el derecho de rehacer nuestras vidas, y quisiera sentirme bien por ella, por el simple echo de que paso la pagina, pero no me es muy facil que se diga. Una cosa es que aceptes la pérdida y otra que te alegres porque ella rehaga su vida, no te exijas tanto en estos momentos. Hola Isabel, El hecho de que una persona a pocas semanas de una ruptura ya tenga una nueva pareja no necesariamente obedece a que haya podido elaborar el duelo, pasar pagina y enamorarse de nuevo. En tu caso, parece que tienes muy claro las razones que hacen que vuestra relación fuera inviable, enumeras variables de incompatibilidad en parcelas importantes de la vida. Hola Luna, Perdona, pero me es salir con alguien mientras vivia con ex a partir del relato que cuentas inferir qué es lo que realmente quiere él y a qué se deben su cambios de conducta, que imagino también son lo que debe de dejarte a ti también insegura, angustiada y descolocada, si saber a que atenerte. Todos nos merecemos a alguien que tenga claro lo que sienta por nosotros, sin necesidad de persuadirle, convencerle o rogarle. Estar con alguien que no sabe lo que quiere, puede hacerte sufrir mucho. Nos alejamos durante 2 meses los cuales para mí fueron horribles estuve a punto de perder mi semestre en la universidad y durante este tiempo él empezó a tratar de enamorar a otras chavas lo cual me dolió mucho. Aceptar que tu ex tiene pareja puede ser muy doloroso y complicado. buscando en cada uno de sus comentarios señales de que le gusta alguien, está y acto seguido te imaginas que tu ex pueda estar viviendo lo mismo con otra persona. No puedo creer que todo lo que vivio conmigo lo vaya a vivir con otro y que. Hay expertos que aseguran que son necesarios, que es peligroso concatenar relaciones, que eso muestra que hay carencias. se puede quedar una mujer de 50 anos embarazada Después de estos 2 meses volvimos a hablar y yo como lo seguía amando me sentí mucho mejor. Hola Azu, Muy complicada tu situación, muy angustioso el rol del que decide esperar incondicionalmente al otro. Hola Patricia, felicitaciones por tu blog!! Hola Javier, Apenas ha pasado un mes, no futurices que vas quedarte estancado por cómo te sientes ahora. No hay dos duelos iguales como no hay dos personas iguales, por eso no te castigues comparando tu duelo con el suyo, para empezar porque no es igual el duelo del dejador que el del dejado. Ahora pon el foco en ti y en cuidarte. Busca apoyo en familia, amigos o un profesional si lo consideras necesario. Tengo 25 salir con alguien mientras vivia con ex, el 12 de Octubre salir con alguien mientras vivia con ex el que fue mi novio por 5 años y 3 meses me dijo que ya no me amaba, habia conocido otra persona. A la semana de eso, publico por redes sociales su foto con su nueva chica, eso sinceramente me mato. Desde aquel siento que muero a diario, no se como logro despertar cada mañana, es tan dificil luchar contra mis pensamientos, pasamos tanto juntos y aun no comprendo por que no me dijo que ya no estaba sintiendo lo mismo por mi, solo encontro un momento y me dejo. Se que creo q aun lo amo, por eso pienso en el siempre, me duele el pecho, aveces me falta el aire, es tan dificil intentar seguir con mi vida, mientras se que el esta feliz disfrutando con su nueva pareja y yo me la paso llorando a diario. Dra el fue mi primer enamorado, creo q eso hace que todo sea mas dificil. Esto es algo que me hace pensar que el amor no existe, yo di todo de mi y el me dio esto. Siento que todo esta oscuro y no encuentro la salida a esto. Cad vez que pongo de mi parte, viene con mas fuerza los recuerdos, o algo que me dice que esta mal intentar hacer mi vida normal, como si deberia seguir sufriendo. Ya no se que hacer. Mi relato se basa en una relación de 1 año y 11 meses… fue una relación que me consumió por completo. Ahora, el me dejo por alguien mas, alrededor de 11 meses, pero, creí haberme olvidado del sentimiento. ¿Cómo saber si tu pareja sigue enamorado de su ex?Quisiera saber que puedo hacer, porque ya no quiero seguir sintiendo nada. Cuando nos dimos cuenta ya habían surgido sentimientos y quiso venir a verme a mi ciudad porque vivíamos en ciudades distintas. Le dije que se lo pensara bien que era muy arriesgado pero vino y la verdad que desde ese momento estuvimos muy muy bien. Él lo pasó muy mal viéndome sufrir pero queríamos seguir juntos. Me lo tomé muy mal porque él se veía conmigo y no con su mujer y me comentaba planes que quería hacer conmigo. Me dijo que lo mejor era que no tuviésemos contacto pero insistí, ahí mi error. Nunca nos reprochamos nada. Me cuesta mucho afrontar que no puedo tener en mi vida a esa persona tan importante y que no podremos hacer todo eso que queríamos hacer. Tengo un nudo constante, me dan bajones salir con alguien mientras vivia con ex no duermo bien. Me da miedo no volver a sentir lo mismo por nadie, porque sinceramente lo estoy pasando muy mal…. Hola Patricia, Necesito ayuda: Poco a poco, a través de libros y otros espacios me di cuenta que tengo un problema con el abandono y la autoestima que no he podido solucionar. Hace 2 años conocí a otro hombre, a quien amo profundamente, pero la relación no resultó, en este momento me encuentro de nuevo cómo hace 6 años, devastada y con miedo a no poder superarlo. Quiero amar y ser amada, pero qué puedo ofrecer ahora si estoy tan débil en el aspecto emocional. Esta lucha conmigo misma esta muy dura, me podrías dar una palabra de aliento por favor. Efectivamente, el primer paso es colocarte en situación de igualdad. Si te sientes inferior, vulnerable, no puedes salir al encuentro de nadie. Primero tienes que recuperarte, encontrar tus puntos fuertes y trabajar o aceptar los puntos flacos, el concepto que tengas de ti misma es el que te va marcando lo que crees que puedes conseguir. Se te abre un camino doble, un duelo, pero a la vez cargado del dolor de quien no se ama así mismo. La mejor palabra de aliento que puedo darte es un reclamo a la acción. Andrea cualquier instante del día y de tu vida es el mejor momento para cambiar. Haz algo distinto esta vez, recupérate, si no sabes cómo, busca ayuda profesional. Hola mi ex novia con la cual duramos casi dos años decidio terminar conmigo darno un tiempo el cual nunca sucedio nunca nos alejamos ella decia que me amaba y ves que me veia me basaba hasta ayer dijo eso pero me comento que le iba a dar la oportunidad a otro tipo que estaba decidida y no me queria ver mas en la vida me siento pesimo utilizado. Hola Ricardo, Es comprensible que te sientas mal y frustrado pues no había quedado clara la ruptura como tal y las expectativas y esperanzas de retomar lo vuestro eran reforzadas por cada uno de vuestros encuentros. Aunque doloroso, es importante ser honestos, claros y concretos en cuanto a la ruptura y lo que implica. Hola Juan, Si no elaboramos adecuadamente el duelo, es probable que bocioteemos la siguiente relación. Buenos días… Hace unas semanas lo dejé con mi pareja. Sé que ella no quiere nada con él, me alejó de su vida porque dijo que soy muy buen hombre y no me merezco eso. Siento la parrafada, escribir es lo que me libera de mis dolores emocionales. El tiempo por sí solo no implica mejoría, lo que hagamos con ese tiempo sí puede mejorar o por el contrario perjudicar. Cualquier conducta de chequeo, registro, vigilancia, control etc. Eso es ponérselo difícil y entrar en un plano obsesivo. En este artículo pretendo dar un primer mapa orientativo de cómo el pensamiento puede trabajarse, rebatirse, si bien es cierto que a veces y en unas primeras fases lo que también es necesario es aceptar ciertas emociones y pensamientos, dolorosos, pero que reflejan la existencia de la pérdida y la finalización de una etapa. Hola necesitó tu ayuda fui novia de el hermano de mi mejor amiga, estuvimos saliendo 1 mes. No logró olvidarlo, el ya tiene parejalo veo todos los días porque todos los días voy a ver a mi mejor amiga. Dejar que entren pensamientos nuevos, experiencias nuevas no me estoy refiriendo a otro chico o pareja. Contempla la opción de poder ver a tu amiga sin que esté el, al menos por un tiempo. Hola José, Te agradezco muchísimo tu comentario. Buenos dias Dr patricia… Hace pocas semanas termine mi relacion con mi pareja llevavamos 6 años y viviendo juntos. Por casualidades de la vida llegue am mismo sitio donde estaba con su amante fue muy duro darme cuenta que me estaba engañando. Teniamos muchos problemas y segun el este fue el motivo para buscar a otra persona me dijo que no sabia porque se habia metido con Ella Puerto que esta persona ya sabia de mi existencia sifri mucho y el me decia que la dejaria de ver… Paso una salir con alguien mientras vivia con ex y decidi salir con mis amigas un rato y por casualidad me los volvi a encontrar just en el mismo sitio son importar the to estuviera alli se besaban, abrasaban y yo tener que ver todo eso decidi irme de la casa y alejarme … Como si nada ellos siguieron juntos y son pasar ni un mes ya se la presento a su familia Ella es mayor que el y ya tiene varios hijos…. Ahora se que mi mejor decision fue irme lejos aunque el recuerdo de ese dia con su amante me atormentan yo se q no as facil olvidar pero no se porque pero no quiero que ningun hombre se me acerque…. Q tal voy a tratar d resumir la situación. Estuve en una relación gay, d dos años. Esta compañera a las dos semanas o menos ya tenía otra pareja q trabaja en l mismo lugar y siento q disfrutó d hacerme sufrir al terminar ya q yo fui la q decidió cortar. Siempre me tildó d no sentir, d q estuve cn hombres estando cn ella lo cual paso cuando no éramos pareja. El q yo no la halla amado ni querido un futuro d familia le genera siento yo mucho rencor. Su planteó es cm stan mis novios, o comentarios d celos. Siento q m manipula y q siempre le dije q yo no quería algo serio y cuando quise terminar nunca quiso siempre. Hola Natalia, Cada persona tiene una manera de afrontar la ruptura. Muchas gracias patricia a veces uno necesita tanto unas palabras q lo orienten…muchos éxitos. Yo tenia una relacion de 3 años con un hombre al que ame mucho. Estando conmigo se metio con una chica de 21 salir con alguien mientras vivia con ex, yo no lo soporte, salir con alguien mientras vivia con ex de mucho llorar y hablar, lo acepte. Me dolio y me duele aun, han pasado 3 años de eso pero aun duele y siento todo lo que ud a descrito. Di mucho x alguien q no supo corresponder. El dice que me amo pero siempre fue un perro. Yo mo lo puedo creer, cambio mucho. Nos hablamos a medias y si me molesta q pueda rehacer su vida. Q hago x favor, esto me esta matando. La realidad es que actualmente ella tiene otra pareja, lo cual suele suceder cuando se ha decidido que la anterior relación no es la opción. Estimada Patricia de muchisima ayuda este blog. Te contare, conocí a este chico en mi trabajo nos hicimos muy amigos solo buenos amigos. Yo salia de una relacion tormentosa y el vivia con la mama de sus 2 pequeños. El me habia contado que su relacion con ella era buena pero nunca hubo enamoramiento de su parte. Poco a poco llego a surgir un sentimiento entre nosotros y el se separa de ella pero de inicio no por mi, el aprovecho que ella lo bota y comenzamos a salir. El tema es que ella lamentablemente se entera en un intento de decirle a el para continuar pero la decisión ya estaba tomada. Nuestros amigos saben, la mama de el tambien pero el no sabe cual es el momento indicado y como decirselo para no sentir que miente cuando tiene que salir a un compromiso conmig, entenderas que para mi es triste que no podamos hacer una vida de pareja normal, los 2 nos amamos pero el tiene muchisimo apego con sus hijos y no quiere que ellasalga dañada tampoco. Ayudame a poder aconsejarlo o que hacer. Hola Cecilia, Me alegro salir con alguien mientras vivia con ex pueda resultarte de ayuda este Blog. A la que entiendo que le resultaría de ayuda el artículo es a la expareja de tu pareja, y no tanto a ti. Vivir con mentiras o inhibiendo tu relación al final trae factura. Hola que tal necesito ayuda hace 2 años nos separamos con mi esposa para darnos un tiempo y resulta que ella empezó andar con su compañero y hasta el día de hoy me entere de ello. El siempre dejaba el teléfono en silencio y su forma de ser hacia mi ha sido siempre bastante posesiva y controladora. El caso es que el otro día después de una pelea decidió llevarse todas sus cosas de mi casa y dejarme dijo que era por un tiempo y se fue a vivir a su casa. Desde hace un mes hemos seguido manteniendo contacto y nos hemos visto. Tanto en su casa como en la mía seguíamos durmiendo juntos y haciendo vida de pareja entre comillas cuando nos veíamos aunque el me decía que yo era su amiga y yo le decía que no, que el siempre ha sido mi novio y yo amigos y amigas tengo muchos y a él no lo quiero como amigo. No entiendo nada, pues él me llamaba al igual que yo lo hacía para verlo. La verdad es que estoy destrozada pues yo quiero seguir con él y yo creo que la otra chica es la que ha estado martilleando desde el principio nuestra relación. Llevo 2 días sin saber de él y me subo por las paredes porque yo siempre lo he querido muchísimo. Estoy desesperada y muy triste. Que puedo hacer para recuperarlo. Era el hombre de mi vida y estabamos seguros de querer tener un hijo juntos de hecho hacía tiempo que lo intentabamos. Muchas gracias por tu ayuda. Hola Sandra, Siendo mucho que lo estés pasando mal. Ahora te toca decidir a ti. TU opinión también cuenta. Nadie puede decidir por ti. El amor sano no necesita de persuadir o convencer a otro de salir con alguien mientras vivia con ex esté con nosotros. No puedo a partir de los datos que aportas hacer un asesoramiento personalizado lo siento, me es muy limitado. Como indico en la web y los artículos el espacio de los comentarios no puede sustituir a una consulta individualizada, sólo son meras orientaciones generales que os sirven como un primer mapa orientativo. Si necesitas una consulta individual puedes trasladar tu consulta a consulta tupsicologia. Hola Patricia, me gusta mucho el escrito, es mas me ayuda y me calma un poco. Yo llevaba 15 años con mi novia, tengo 31, yo hubiese aguantado mas pero ella no queria se lo penso mucho y me comento de dejarlo, lo dejamos sobre junio, he pasado un verano con un amigo que le ha pasado lo mismo sin parar y despues de casi 6 meses estaba ya bastante, en esos 6 meses no he dejado de tener relacion con ella, hablabamos, tenemos animales en comun y al vivir algunos años juntos pues tenia que coger cosas, con eso digo que igual lo he hecho mal. Ella en principio no queria hablar, lo intentaba y terminaba las conversaciones en 1 minuto pero despues me dijo que queria tenerme como amigo, que no se hacia la idea de no tenerme cerca de su vida, y yo creo que cuando hablabamos me sentia mejor pero cuando dejavamos de hablar estaba muy mal. Hace una semana me dijo en plan amiga que si yo tenia algun amor ya y le respondi que no, pero como siguio preguntando le dige tu si salir con alguien mientras vivia con ex lo se porque insistes mucho, y me dijo que si, despues de 6 meses estaba bastante bien pero ahora eztoy en un pozo, no puedo estar bien y intento no pesar pero no puedo. Ella esta mal tambien por haberlo dicho pero a mi me a destrozado, no se que hacer son 15 años y mi unica mujer en mi vida. Hola Zeus, Me alegra saber que hayas encontrado en el artículo apoyo y alivio, ese era el objetivo. Al enterarte ahora que tu ex tiene pareja se reabre la herida y es normal que notes que de repente has vuelto a estar mal como al principio. Hola Patricia me gustaría que me diera un consejo. Me gustaría que me ayude con un consejo. Hola Nick, No soy dra, soy licenciada en Psicología, encantada igualmente si os dirigís a mí simplemente por mi nombre. Como comentaba justo en el comentario anterior en ocasiones se inicia una nueva pareja a poco tiempo de una ruptura como mecanismo de defensa para amortiguar el dolor, una forma de seguir negando la pérdida anterior. Al principio ella hacia todo por mi y estaba como obsesionada con migo decia que me queria todos los dias aunque yo nunca se lo decia y muchas mas cosas e incluso teniamos planeado que en febrero iva a venir a conocerme y a quedarse a estudiar. Yo al principio pase de ella y le dije que no queria nada, solo amistad y ella se paso unos meses llorando por mi e incluso me dijo que empezo a suspender por mi culpa. Estuvimos un mes sin hablar y ella me hablo diciendome que habia conocido a alguien y yo creia que se lo inventaba para darme celos pero no era asi y me decia que lo queria y estaba con el como con migo antes, y el empezo a pasar de ella despues de acostarse con ella. Salir con alguien mientras vivia con ex yo me di cuenta que la queria o empeze a quererla no lo se y le dije que le deje y que vuelva con migo y ella me decia que todavia sentia algo por mi pero que al otro lo tenia ahi y que lo queria, aunque el solo la queria para tener relaciones con ella y siempre me venia llorando, y a mi eso me hacia daño y me enfadaba y paraba de hablarle por unos dias. Salir con alguien mientras vivia con ex un tiempo parecia que todo volvia a estar como antes e incluso me decia que me salir con alguien mientras vivia con ex y cosas asi y nos veiamos por skype y eso, hasta que me dijo que todavia echaba de menos al otro y yo pare de hablarle. Y dias despues me envio un mensaje diciendome que yo iba a empezar una relacion con una chica a la que conoci hace tiempo y tuvimos algo y yo se lo habia dicho y yo le dije solo vale. Como recuperar a tu ex si esta con otro u otraY unos dias despues vi una foto salir con alguien mientras vivia con ex ella con un chico en la que insinuaba que estaba saliendo con el y cuando le hable me dijo que ya no le importo que la deje en paz y que la borre si quiero de todas las redes sociales y eso hice. Que hago yo solo quiero que me quiera como antes. Hola Patriciavivi un año con mi mujerestando separadosdebo decir que fueron 5 años de relacionen la que hubo de todo separacioneslagrimasinfidelidades de ambas partescon el tiempo aprendimos a estar juntos responsablementepero creo que nunca dejo de ser toxica la relacionese ultimo año estuvo lleno de peleasdiscusionesataques fisicos de parte y parteahora ella tiene un mes que se fue de la casay me entero que un primo mio frecuenta mucho su residenciaoviamente ya se de que viene todo, creia estar superando todo de a poco pero al enterarme de eso se me revolvio todoy peor aun me preguntan en la calle si ella y yo seguimos juntos por esa misma situacion que ven el carro de el en su casami pregunta esdebo decirle que sea mas discretadebo decirle que me incomoda que me pregunten esas cosas? Hola Yousra, Siento mucho la pérdida de salir con alguien mientras vivia con ex vida. El espacio de comentarios del Blog, dónde sólo pueden hacerse meras orientaciones generales, no es el adecuado para solicitar asesoramiento profesional. Si necesitas ayuda o asesoramiento personalizado puedes hacerlo en: Por favor, necesito un consejo Me volví muy muy amiga de una chica que se volvió muy importante para mi vida y yo para la de ella. Llegamos a ser realmente muy cercanas y a compartir momentos muy lindos. Yo empecé a confundirme con ella nunca antes me había fijado en una mujery, aunque ella fuera heterosexual también ella estaba muy segura de ellono me molestaba porque yo la pasaba bien queriéndola. Fueron días de mucha incertidumbre, hasta que me enteré que no, no sentía cosas por mí. Yo la verdad que no lo puedo creer. Porque no sólo me enamoré por primera vez de una mujer algo que es importante en mi vida y ella no siente cosas por mí, sino que se fijó por primera vez en otra mujer… porque se enamoró. Y justamente alguien por quien yo siempre me sentí en competencia. Amor imposible: sigo amando a mi exElla sabe lo que yo siento. Por como se dieron las cosas se lo tuve que decir y sabe también que yo no estoy bien. Ha sido comprensiva conmigo y hemos intentado salvar la amistad, lo cual le agradezco mucho, porque significa que valora mucho mi amistad como para perderla. Pero la verdad es que me cuesta mucho equilibrar lo que siento por ella y mi tristeza, y mi amistad y el querer apoyarla en esto que es importante para ella y a mí me duele. Soy consciente de que es una situación muy especial. HOla Chechu, Mis respuestas a los comentarios del Blog no son un asesoramiento personalizado profesional lo siento, como por tus preguntas y comentario deduzco que buscas. Son meras orientaciones que me consta sirven de mucha ayuda como primer mapa orientativo a muchas personas, como así me lo hacen llegar. Es muy muy limitado elaborar respuestas específicas sin haber hecho una evaluación clínica. Si quieres hacer una consulta o asesoramiento personalizado puedes hacerlo en: Hola Luis David, Me alegra saber que has encontrado ayuda en el Blog. Todas tus expectativas han sido frustradas, has tenido que pasar de una separación temporal a una ruptura con la aparición de otra persona, lo cual son cambios de esquemas que es normal te provoquen ansiedad e impotencia. Él eligió cambio de vida, interrumpir la relación, él formuló las condiciones, él ahora cambia las condiciones, él ahora cambia de opinión e inicia una relación de pareja. Y cosas así ,yo suponia que el mandaba a su amigo a. Hola Milagros, Debes haber tenido alguna dificultad a la hora de enviar tu comentario, pues no ha salido publicado por entero. Cada persona en particular necesita un tiempo concreto para elaborar su duelo, pero sí es cierto que 3 años después este duelo suele haber concluido, salvo salir con alguien mientras vivia con ex no hayas entendido o asimilado bien los motivos de la ruptura: Veo en cada una de tus palabras una escena de mi vida. Mi ex y yo terminamos despues de unos malos entendidos en los que ella me dijo no sentirse a gusto con varios detalles de mi,y yo la verdad no hice mucho por enmedarlos. En fin, que dejamos de hablarnos. Con el tiempo se me pasó mi orgullo y comencé a extrañarla. La busque por medio de mensajes, saludandola de vez en cuando, y ella siempre tratandome bien pero sin dar mucha confianza. Me ilusioné solo, me cree a mi mismo falsas esperanzas, y hasta le envié un detalle, el cual cuando lo recibió me lo agradeció pero sin que pareciera haberle hecho algun efecto sentimental. Hace poco vi en su Facebook fotos con una nueva persona. Hola Juan, Me alegro mucho de que el artículo te haya resultado de ayuda y utilidad. No soy dra, soy licenciada en Psicología, podéis dirigiros a mí simplemente por mi nombre. Bueno tengo 20 años y resulta que tenia una relacion con mi ex novia desde hace 2 años pero por temas de celos por parte de ella me fui cansando, me fui sientiendo acostumbrado, no me apetecia mucho visitarla, no queria salir con ella, perdi la motivacion, los detalles, cada que la miraba habia sexo etc. Salir con alguien mientras vivia con ex despues decidi pedirle un tiempo lo cual era una manera de dejarla sin tener que lastimarla tanto, ya llevamos casi 2 meces sin hablar casi nada y aclaro que me llama la atencion conocer a mas chicas pero a la vez me sentiria triste o con miedo a arrepentirme es dificil de explicar. Hace unos dias hubo un mal entendido en donde pense que ella ya estaba saliendo con un chico lo cual me hizo sentir muy mal, no queria ver a otro en mi lugar, a otro en su cuarto, etc, incluso queria dejar de tratar de conocer chicas, ya no queria hablar con ninguna otra y esto es algo que me tiene muy confundido nose si realmente la quiero, necesito una orientacion. Hola Carlos, Gracias por valorar mis respuestas. Por salir con alguien mientras vivia con ex parte, es importante que distingas entre amar y depender. Dejar una relación es un paso importante, pero obviamente conlleva un cambio, una pérdida de apego, incluso para aquel que tiene claro que lo que le unía en un principio a esa persona ha finalizado. Es que no es lo mismo. Me encanto su artículo dra. Ya no puedes cambiar tu pasado, ni cambiar tus errores, pero lo que sí puedes es obtener un aprendizaje de ellos. Utilízala a tu favor para modificar tu presente. Si ahora sabes lo que quieres, elige, no te conformes. Llevo ya cuatro meses separada de mi ex pareja. Me marché a vivir a otra ciudad y trato de hacer absolutamente todo lo que se recomienda para superar la ruptura no se absolutamente nada de mi ex pareja, procuro centrarme en mi pero temo que no esté aceptandolo del todo. Por navidad he vuelto a mi tierra donde vivia con él y a sido como si volviera a sucederse la ruptura la intensidad del dolor y la obsesión con pensamientos pesimistas me aborda. Hola Cristina, No puedo hacer una valoración tan particular de tu caso, tus intenciones, tus miedos etc. Si quieres hacer una consulta personalizada, puedes hacerlo en: El duelo necesita de un tiempo de no contacto para asimilar la ruptura, y eso no es evitación necesariamente. Estuvimos como dos meses sin hablarnos asta que al final decidi retomar el contacto con el. Nos convertimos en amigos con derechos pero yo sabia que el estaba jugando con otras mujeres fue ahi cuando me enamore de el. Actualmente segimos siendo amigos con derechos pero hay temporadas que el parece queme quiere y me habla de lo mas lindo y tal y otras parece que pasa de mi. El tuvo alguna relacion pero no pasaron ni de un mes y yo ya no se si lo quiero o simplemente es una obsesion, ya que me encuentro todolos dias cotilleando sus redes sociales, whats y etc. Sigo queriendo que me vuelva a amar y me albergo falzas esperanzas y falsas historias mentales. Si tan solo existiera una pastilla o una posima que despertaras y se halla ido todos esos recuerdos y esa persona y empezar de nuevo, realmente noce puede estar tranquilo. Siento que la amo pero también siento que mereciaa un poco de respeto pues no fue una simple relación tuvimos muchos años juntos. Describes a la perfección con sus palabras todas y a cada una de las emociones de rabia, incomprensión, impotencia, injusticia que se tienen tras la pérdida que se afronta en una ruptura. Sin embargo, el amor sano es recíproco, no se persuade, suplica. No es el resultado de una estrategia, sino de una elección. Hay experiencias que son temporales en nuestra vida, y el amor a aveces también se transforma. Hola Patricia, tengo 3 meses que se terminó la relación con mi novia, con la cual vivíamos juntos. En esos 3 meses he estado actuando con desesperación ante ella y toda la gente. He estado bebiendo en exceso casi todos los días y eso ha agravado la situación con mis padres, amigos y ella misma. De verdad te agradecería pudieras contactarme por mail y en caso de ser posible iniciar una terapia, porque de verdad ya no tengo fuerza y no tengo algo que me haga sonreir. En caso de que no puedas, por favor recomiéndame alguien con quien acudir, estoy sumamente desesperado. De verdad muchas gracias! Ahora paso a enviarte salir con alguien mientras vivia con ex tu salir con alguien mientras vivia con ex toda la información para contratar los servicios de asesoramiento psicológico. Que buen blog, realmente gracias por tomarse la molestia de instruirnos. Hace 3 meses términe una relación de 2 años,con un hombre maravilloso en su momento pensé q era lo mejor, a los pocos días decidi buscarlo pero el sólo m dijo q su familia consideraba q yo no lo valore y q por tal situación no podía darse una oportunidad conmigo. Fue algo doloroso por q tuvimos una bna relación había amor en ambos y teníamos plans de matrimonio en poco tiempo. Hola Lucía, Gracias por valorar mi trabajo, me alegra que el Blog te haya resultado de utilidad y apoyo. Es difícil saber qué tipo de relación ha iniciado tu ex y sus verdaderos motivos, pero es cierto que a veces se inicia demasiado pronto una relación de pareja nueva para ayudar a paliar el dolor de la pérdida anterior, lo cual es contraproducente porque no se elige desde la libertad a la nueva pareja sino desde el miedo al dolor, a la soledad, etc. Hola, mi problema es el siguiente. Hace aproximadamente 1 año terminé con mi novio porque me tuve que mudar a salir con alguien mientras vivia con ex ciudad, al inicio hice todo lo posible para que funcionara, viajaba cada 15 días solo para verlo y poco a poco fui sintiendo que me dejaba de querer. Al final todo terminó, me rompió el corazón, lo lloré por varias semanas pero logré en cierta parte olvidarle. Hay una parte de mi que quiere desprenderse de él y otra parte que no me deja. La relación se fue dando de una manera tan natural que no tuve duda que quería que fuera la madre de mis hijos, después de 2 años de relación nos salir con alguien mientras vivia con ex pues siempre hemos tenido una relación estable, sin altibajos ni peleas. Al contarlo así parecería que es una estupidez que esté enamorado de otra mujer y no de ellapero como en el corazón no se manda, yo siempre seguí pensando en mi ex. Desde ese día no paro de pensar e imaginarme mi vida con ella, mi familia con ella, todo lo que podría haber pasado y lo feliz que sería con ella. No sé qué hacer a estas alturas de mi vida. Yo estoy en la misma situacion nos separamos por un mal entendido y yo debo reconocer casi por despecho me case enseguida y tuve un hijo y casi por un instinto de supervivencia seguí con mi vida el tambien siguió la suya …luego nos encontramos y ambos sabianos que nos seguiamos amando lo hablamos una y mil veces y yo no queria ya dar marcha atras por mi hijo y el seguia soltero …luego vino el mazaso el tambien se echo novia al principio creia que solo seria una mas pero me equivoqué ella se fue a vivir con el y ahi me fue que me vilvi loca de celos …cuando yo estaba superando todo me vuelve a llamar y me dice que me ama solo a mi pero que ya no podia separarse de su novia porque ya estaba demasiado involucrado y me decia que vivia un infierno porque cada vez que estaba con ella yo estaba en su mente y a mi me paso lo mismo con mi marido porque no dejaba de pensar en el… nos hablamos constantemente pero es una tortura porque los dos no queremos hacer daño a nuestras respectivas parejas. No sigas esperando hacer el cambio. Me pasó exactamente lo mismo. No me dijo porque. Se queria casar conmigo. Pero cuando volvi a verlo lo rechacé. Soñe con el luego de diez años sin verlo y sin saber nada de el. De una forma y otra logre saber sobre el a traves de mi hermano y justo una semana antes de cuadrar un renncuentro via internet con el y mi hermano fue asesinado. No pude cerrar capitulo. No pude decirle cuanto sigo amandolo a pesar de amar locamente a mi esposo actual pero con el la relacion fue otra cosa. Pasion locura amor puro… todo. Ojala alguien pudiera darme una opinion, depues de el, no he podido estar con nadie mas, es como que nadie me llama la atencion. La verdad me siento muy perdida y no se que hacer. Por lo tanto por inmadurez mia terminamos pues yo tenía muchos amigos con los cuales coqueteba pero sin ninguna malicia ya que el amor de mi vida es el y digi es el por que jamas pude superarlo. Pero de lo que si estoy segura es que los dos nos amamos igual, Yo soy casi una profesional ya mayor terminé mi carrera y pienso que Dios quiere que yo cambie mi vida. Hola a tod s me visto identificado contigo mi caso es muy parecido yo lucharia por el amor verdadero no vivas en la mentira. Muchachos creanme, sufro dia a dia por 2 cosas, la primera porque extraño tanto a esa persona, la deseo con todo mi corazon y no puedo tenerla, la segunda porque no me perdono haberle roto el corazon a esa mujer, nunca me perdono las lagrimas que le produje, el dolor que cause por mi mala desición, a veces lloro en silencio y pido perdon a Dios a diario por todo ese sufrimiento que cause y que hoy en día lamento no tener una maquina del tiempo para regresar TODO atras y ser feliz con mi persona favorita. Tomen conciencia antes de hacer las cosas, quieran a su mujer, amenla, haganla feliz, no inventen tonterias, no vivan el calvario que vivo, no echen a perder años, mas vale un malo conocido, que una buena por conocer…. En fin buenas noches. Cada caso es muy particular y quisiera saber si hago lo correcto, mi primer amor a los 11,era de mi salón y las familias nos conociamos, nunca nos confesamos nada, yo me fui a los 15 a otra ciudad, ambos nos casamos por circunstancias de la vida pero no por verdadero amor, nunca me olvido ni yo a el, me contacto cuando me vio en el face de su hermana yo me fui del país, pensando que nunca me iba a volver a ver me escribio,tenemos ambos 51, y sentimos. Pienso que el debe ordenarse primero y si Dios permite que todo termine bien y en paz podremos tener una oportunidad en los años de vida que nos quedan. Considero que tu situacion es dificil y que solo tu puedes tomar esa decision… solo que te sugiero que reunas mas elementos para que puedas decidir mejor… hay una terapia muy buena de autoconocimiento que se llama constelaciones familiares. Te sugiero que acudas para que antes de tomar una decision observes salir con alguien mientras vivia con ex es lo que pasa en tu interior. Hay un principio de fisica cuantica que dice: Que desicion tomo el Sr. Regreso con su ex ; o se quedo con su esposa. Estoy en la misma situacion. Totalmente de acuerdo viví una situación similar. Solamente q a mi era la que no me querían…Tuve dos hijos con mi ex pareja pero note q el estaba enamorado de otra persona, cansada de batallar y dar todo para que me quisieran un día decidí dejarlo, no porque lo haya dejado de querer, si no porque él no y era feliz, yo era egoista… pero y tampoco era feliz. Así yo no seguía viviendo una ilusión, lastimandome sola. Q arrepentirse de vivir en una mentira… Los años pasan, la vida se pasa. Iniciamos un romance lindo, tranquilo y muy dulce. Al ver q no lo iba a aceptar de nuevo, el decidió cambiarse de escuela, pero a la vuelta de un par de años volvimos a salir con alguien mientras vivia con ex comunicación, aunque él nunca dejo de estar al pendiente de mi. Con el tiempo decidí verlo solo como amigo, y dos años después inicie una nueva relación, misma que duró casi 5 años, y decidí aceptar la propuesta de matrimonio de esta persona. Así que cancelé la boda y a la vuelta de los meses terminamos la relación. En ese tiempo, mi Ex se enteró por terceras personas que me iba a casar; por tanto, meses después nos vimos para platicar como lo hacíamos muy de vez en vez, por que para mi era mi amigo, al que no quería perder. Es normal que uno se sienta tocado, casi hundido. Y no es mala idea retirarse a los cuarteles de invierno a recuperarse. Pero otras personas no se ven con fuerzas para afrontar la angustia. Necesitan aferrarse a alguien. Se pierde parte de uno mismo. Se te rompe algo de tu propia identidad". Ya no es sólo la melancolía del desamor. Es la amenaza que supone perder parte de uno mismo. Y por eso hay personas que se agarran al primero que muestra un poco de interés. Es una solución de emergencia para evitar que se desmorone su identidad. Las numerosas rupturas de pareja hacen que el mercado de solteros esté animado a casi cualquier edad. Como señala Mariela Michelena, "en mi consulta veo mucho que los hombres corren a buscar a otra mujer cuando se quedan solos. Generalizando, ellos dejan la relación cuando tienen a una sustituta. Pero superar una ruptura no significa que haya que olvidar a la persona con la que se ha convivido o tenido hijos. En este tipo de heridas, es complicado aventurar un tiempo estimado de cicatrización. Depende, sobre todo, del trabajo personal que se haga y no tanto del calendario. Depende también salir con alguien mientras vivia con ex que se asuman los errores que se cometieron en la relación, de que se acepte realmente que esta se ha acabado, de que se viva la tristeza como una consecuencia lógica. Hacer este trabajo es lo que permite que llegue el momento en el que te sientes libre para amar de nuevo", añade Isabel Menéndez. Por su parte, Ana Castro aconseja "hablar con alguien de todos los sentimientos que surgen tras una ruptura, ya sea con un terapeuta o un amigo.
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